Kerékpár Blog - Minden, ami kerékpár | kerékpár hírek, érdekességek, kerékpár akciók

Kerékpározásról mindenkinek, mindenről. Minden, ami kerékpár!

Kerékpár Címkék

2018 (2) akció (1) akciós kerékpár (2) árkád (1) bicikli hajtómű (1) bicikli webshop (1) BikeWeekend (1) BikeWeekend 2018 (1) BringaBoard Kerékpár/Snowboard Szaküzlet (4) BringaBoard kerékpár webáruház (4) bringaexpo (1) Colnago (1) Colnago CLX (1) Colnago orszagúti kerékpár (1) criticalmass (2) CTM (1) divatbemutató (1) DNM kerékpár rugóstag (1) downmall (1) egészség (1) érdekes (15) Gepida (1) Giant (1) Giro (1) giro ditalia (1) gravel (2) gravel bike (2) gravel kerékpár (2) GT kerékpár (1) hasznos (24) hellókarácsony (1) hírek (126) hope (1) hope v2 (1) hope v2 disc brake (1) katalógus (3) kellys (4) Kellys (1) kellys 2018 (1) kerékpár (27) kerékpárbolt (1) kerékpáros baleset (1) kerékpáros biztosítás (1) kerékpáros cipő (1) kerékpáros hírek (12) kerékpáros ötletek (14) kerékpáros ruházat (1) kerékpáros tesztnap 2018 (1) kerékpározás (1) kerékpár 2018 (1) kerékpár agy (1) kerékpár akció (8) kerékpár blog (2) kerékpár fék (3) kerékpár féktárcsa (1) kerékpár felni (3) kerékpár felszerelés (1) kerékpár fogaskoszorú (1) kerékpár gumi (2) kerékpár hajtómű (2) kerékpár hátsó rugós tag (1) kerékpár hírek (1) kerékpár kiegészítők (1) kerékpár küllő (1) kerékpár lámpa (12) kerékpár lánc (1) kerékpár lánckeréksor (1) kerékpár markolat (1) kerékpár nyergek (1) kerékpár szerviz (1) kerékpár szervizelése otthon (1) kerékpár teleszkóp (1) kerékpár teszt (2) kerékpár üzlet (3) kerékpár üzletek (4) kerékpár váltó (1) kerékpár váz (1) kerékpár világítás (12) kerékpár villa (2) kerékpár webáruház (8) kerékpár webáruházak (3) kiállítás (3) kona (1) könyvajánló (1) Kross (3) lance armstrong (1) lánctányér (4) linkgyűjtemény (2) magellan (1) Manitou (1) márka (2) merida (3) merida gravel (1) mtb (3) női MTB kerékpár (2) pályázat (1) partnerprogram (1) programok (47) rockshox (1) Sirius (1) sí felszerelés (1) snowboard (1) spinning (1) sport (1) sportkatalógus (2) Stevens kerékpár (1) szerelés (4) tábor (2) TestBike (1) teszt (1) túra (8) valentin nap (1) vásár (1) verseny (29) videók (16) virtuális séta (1) x2s kona team (1) KERÉKPÁR CÍMKEFELHŐ

Facebook

augusztus 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Utolsó kerékpár hozzászólások

Kerékpár Feedek

10 dolog, amit a kerékpározásról tudnod kell

2007.12.03. 10:47 TEDDY

A nők körében is egyre népszerűbb a kerékpározás. Aki rendszeresen műveli kitűnő formába kerül: nő a vitalitása, megerősödik az immunrendszere, feszesebbek és vékonyabbak lesznek a lábai, és esténként biztosan nem fog álmatlansággal küzdeni.

1. Felhasznált energia: Ha igazi kerékpártúrán veszel részt, szervezeted az erőkifejtés hatására óránként 250-300 kalóriát éget el.

2. Stressz: a biciklizés, mint általában a sport, kifullaszt és megnyugtat egyszerre. Kivéve, ha csúcsforgalomban tekersz az úttest közepén, a kocsik között, ahol fokozottabb félelemérzetre számíthatsz.

3. Szív és tüdő: mindkettő számára előnyös sportág, mivel tartós erőkifejtést igényel. Vigyázat: ha úgy érzed, hogy nagyon kimerültél, valószínűleg túlságosan megterhelted a szíved! Lassíts vagy pihenj egy kicsit, és ha lehet, kerüld a szennyezett levegőt!

4. Nyak: mivel folyamatosan előre nézel, a fejedet magasan, nagyjából ugyanúgy tartod - ezért kezdetben nyaktájéki fájdalmakra számíthatsz. Ez különösen akkor jellemző, ha a nyereg túl magasan vagy nagyon hátul, a kormány pedig alacsonyan van. Állíts be mindent a megfelelő magasságba, ahogy neked kényelmes!

5. Gerinc: fáj a hátad? Menj vissza a szaküzletbe, ahol a kerékpárt vásároltad, és ellenőriztessd az összes beállítást!

A teljes cikk megtekinthető a www.nana.hu oldalán:
10 dolog, amit a kerékpározásról tudnod kell

Szólj hozzá!

Címkék: érdekes hasznos

A bejegyzés trackback címe:

https://kerekpar.blog.hu/api/trackback/id/tr33250506

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.